1、運(yùn)動(dòng)
2、尋求傾聽(tīng)者
【情緒低落怎么辦 運(yùn)用方法轉(zhuǎn)移注意力】3、足夠的睡眠
4、轉(zhuǎn)移注意力
5、看喜劇片
6、讀勵(lì)志書(shū)
7、聽(tīng)音樂(lè)
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