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簡介羽毛球入門基礎(chǔ)動(dòng)作十二式，專門針對(duì)入門級(jí)選手的基礎(chǔ)教學(xué)！
所有羽毛球選手都是從初學(xué)者階段開始，所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門修行靠個(gè)人”，可是如今大多羽毛球愛好者都很難請(qǐng)到專業(yè)的羽毛球教練，所有入門知識(shí)全靠東拼西湊而來。
如果有一套專門針對(duì)入門級(jí)選手的基礎(chǔ)動(dòng)作教學(xué)，想必對(duì)于羽毛球愛好者來說必將受益匪淺，下面就簡單介紹下羽毛球入門基礎(chǔ)動(dòng)作十二式。

羽毛球入門基本動(dòng)作圖解羽毛球基礎(chǔ)動(dòng)作十二式教程

1 。毛球發(fā)球的首要條件在于精準(zhǔn)，不管怎樣的拿法只要能夠保證球穩(wěn)定就行，而通常羽毛球拿球的方法有兩種：
第一種是以以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下；第二種是以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。
【羽毛球入門基本動(dòng)作圖解羽毛球基礎(chǔ)動(dòng)作十二式教程】

2.羽毛球握拍時(shí)手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3.擊球時(shí)力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4.在單打時(shí)，除非殺球，盡量不要把球打在對(duì)方的中場，盡可能打兩角。

5.擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€(gè)角落。
因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離，由后方二角打長球至對(duì)面后方二角，放球至前方二角，由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6.羽毛球單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

7.發(fā)力是從腳開始，經(jīng)腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列順序傳遞以及累加過程。
類似多級(jí)火箭加速，每一級(jí)加速后去掉部分質(zhì)量且在上一級(jí)尾速度上繼續(xù)加速，最終集中到手腕手指并一舉Hold住拍柄，中間任何次序錯(cuò)誤或停頓都會(huì)嚴(yán)重影響加速過程。

8.大多羽毛球愛好者慣用手都是右手，對(duì)于右手持拍的人來說，右腳經(jīng)右腿、右髖、右肩、右臂、右肘最終至右手是一條力的作用和傳遞線。
發(fā)力過程中，受力點(diǎn)不對(duì)或者身體過多晃動(dòng)會(huì)影響這條力的作用線，造成發(fā)力不集中和落點(diǎn)不精準(zhǔn) 。

9.手腕的內(nèi)旋和外旋發(fā)力也是很多人忽略的環(huán)節(jié)，這部分的發(fā)力對(duì)最后擊球時(shí)的突然加速至關(guān)重要，從剛開始學(xué)球時(shí)就應(yīng)該重視起來。
10.雙打接發(fā)球時(shí)盡量不要挑高球，接發(fā)球時(shí)應(yīng)盡量平推對(duì)方場地的兩肋，讓對(duì)方先起高球，把進(jìn)攻主動(dòng)權(quán)留給自己。