你有沒有過這樣的經(jīng)歷？半夜醒來 ， 聽到周圍有“咯吱咯吱”的聲音 ， 仔細(xì)一聽 ， 原來是室友在磨牙 。于是第二天就告訴室友：“你昨晚睡覺時磨牙了 ， 肚子里肯定有蛔蟲！”
晚上睡覺磨牙是什么原因（晚上睡覺磨牙是什么原因怎樣解決）
夜間磨牙就代表肚子里有蛔蟲？很多人都有這樣的想法 ， 我小時候也聽家里老人說過“夜里磨牙 ， 肚里蛔蟲爬” ， 后來學(xué)了醫(yī) ， 才發(fā)現(xiàn)這種說法是不正確的 。我們的腸道離口腔如此的遙遠(yuǎn) ， 醫(yī)生們絞盡腦汁也沒發(fā)現(xiàn)他們的關(guān)系 ， 更何況隨著飲食及衛(wèi)生條件的改善 ， 蛔蟲病已經(jīng)不那么常見 ， 但是磨牙卻時刻發(fā)生在我們周圍 。
【晚上睡覺磨牙是什么原因怎樣解決 晚上睡覺磨牙是什么原因】磨牙非常常見
既然磨牙跟蛔蟲沒有必然的聯(lián)系 ， 那么人為什么會磨牙呢？其實 ， 磨牙有它自己的醫(yī)學(xué)名詞 ， 叫做磨牙癥 ， 它不只發(fā)生在半夜三更睡著時 ， 白天也會有所表現(xiàn) ， 只不過白天的表現(xiàn)并非磨牙而是不自覺的緊緊咬住牙齒 。
目前并沒有明確的證據(jù)表明是某種原因引起的磨牙癥 ， 但是通常認(rèn)為磨牙癥與以下幾種情況有關(guān)：
精神壓力：當(dāng)精神壓力過大時 ， 磨牙更像是一種壓力的釋放 ， 所以當(dāng)焦慮、煩躁、緊張時磨牙往往會加重；
外來因素刺激：煙酒及飲用咖啡都會增加磨牙發(fā)生的概率；
疾病因素：某些疾病本身會伴隨磨牙癥狀 ， 比如帕金森、睡眠障礙等；
遺傳因素：沒錯 ， 磨牙有一定的家族遺傳傾向；
咬合因素：咬合不協(xié)調(diào)容易導(dǎo)致神經(jīng)敏感者的過分注意 ， 從而導(dǎo)致磨牙癥；
如果你仔細(xì)觀察 ， 你會發(fā)現(xiàn)平時上下牙齒并非緊緊地貼在一起 ， 而是中間有些許的縫隙 ， 這樣可以有效避免磨牙的產(chǎn)生 ， 讓我們的牙齒處在休息狀態(tài) 。
當(dāng)磨牙癥出現(xiàn)時 ， 牙齒咀嚼的次數(shù)明顯增加 ， 牙齒磨損也隨之增加 ， 長此以往 ， 我們的牙齒會越磨越短 ， 嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致牙本質(zhì)外露 ， 牙神經(jīng)發(fā)炎、牙痛的幾率大大增加 。
長期的磨牙還會導(dǎo)致咬肌疲勞、顳頜關(guān)節(jié)紊亂 ， 很多人甚至出現(xiàn)不能張大口 ， 對生活造成嚴(yán)重的困擾 。
既然磨牙有這么多危害 ， 一旦出現(xiàn)了磨牙 ， 如何減輕磨牙帶來的損害呢？
既然磨牙癥為上下牙相互接觸磨損 ， 那么我們想辦法將上下牙分開就可以了 。于是人們發(fā)明了咬合墊將相互磨耗的牙齒分開 ， 它既可以保護(hù)牙齒 ， 又可以減小肌張力 ， 關(guān)節(jié)的張力也會降低 。
當(dāng)然如果之前磨牙已經(jīng)造成牙齒變短甚至牙本質(zhì)外露 ， 牙神經(jīng)發(fā)炎 ， 那么可能需要將缺損的牙齒補(bǔ)齊 。
除此之外還要盡量避免磨牙誘因的發(fā)生 ， 比如睡前少喝咖啡 ， 禁忌煙酒 ， 盡量放輕松 ， 舒緩心理壓力等 。
所以下次再發(fā)現(xiàn)有人磨牙的時候 ， 不要再去說是別人肚子里有蛔蟲了！#謠零零計劃##非常病例#
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