例如 ， 有些人出現(xiàn)了頭暈、頭痛、渾身覺得熱 ， 但是一測(cè)體溫才37℃ ， 在這種情況下 ， 說(shuō)明標(biāo)準(zhǔn)體溫并不適用于所有人 。在判斷是否發(fā)熱的時(shí)候 ， 還是應(yīng)該通過每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫來(lái)判斷 。
怎么樣測(cè)量體溫 ， 才能得到相對(duì)準(zhǔn)確的結(jié)果？
為了更好的掌握自己的身體情況 ， 很多人覺得不舒服的時(shí)候會(huì)測(cè)量一下自己的體溫 ， 但是怎么樣才能知道自己的溫度對(duì)不對(duì)勁？
首先 ， 用對(duì)溫度計(jì)很重要 。一般來(lái)說(shuō) ， 我們會(huì)用水銀溫度計(jì)來(lái)測(cè)量腋窩溫度 。在測(cè)量的時(shí)候 ， 要保持腋窩是干燥的 ， 并且用腋窩夾緊溫度計(jì)的測(cè)溫頭 ， 至少保持3分鐘以上才能拿出來(lái) ， 達(dá)到5分鐘左右比較好 。
取出溫度計(jì)后 ， 水平放置在視線下 ， 進(jìn)行讀數(shù) 。當(dāng)溫度超過37.2℃的時(shí)候 ， 很可能已經(jīng)處于發(fā)燒的狀態(tài)中了 ， 人們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇是否吃藥降溫 。一般來(lái)說(shuō) ， 輕微的體溫升高可以先通過多喝水、多休息來(lái)改善 ， 人體的體溫控制中樞也會(huì)迅速反應(yīng) ， 調(diào)節(jié)體溫 。
如果過了一段時(shí)間還是沒能將溫度降下來(lái) ， 就要考慮是否存在炎癥、感染等疾病因素 。在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 通過一些必要的藥物來(lái)盡快的緩解發(fā)燒的癥狀 ， 調(diào)節(jié)體溫 。要知道 ， 持續(xù)的發(fā)燒也會(huì)讓人體面臨一定的風(fēng)險(xiǎn) ， 高燒更是會(huì)威脅大腦神經(jīng) ， 容易誘發(fā)其他的疾病 。
1、人類體溫普遍降低 ， 是人體變“涼”了嗎？正常體溫究竟是多少？·光明網(wǎng)·2020-3-5
2、多項(xiàng)研究表明：37℃的正常體溫將成歷史 ， 人類正在快速?zèng)鰶觥ど锸澜纭?021-10-18
3、寶寶發(fā)燒38.5必須要吃藥？關(guān)于發(fā)燒的7個(gè)誤區(qū)·丁香醫(yī)生·2019-5-21
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