只有保持生活的規(guī)律才可以防止疾病，尤其是可以預(yù)防腦血栓，對于老年人來說生活沒規(guī)律容易導(dǎo)致身體的代謝紊亂，從而促進了血栓 。吃完飯后不能馬上就入睡，因為飯后血液一般都積聚在胃腸里面，有利于食物的消化，減少了腦部的血液供應(yīng) 。長時間這種不良的習(xí)慣容易降低血壓，減少了腦部的供血量，慢慢的形成血栓，所以飯后半個小時之后再睡覺 。
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