前公司的同事已經(jīng)好久沒見了，最前段時間商量著要聚一次餐，所以說在星期天的時候我們聚了一次 。沒想到見面的時候給了我一個很大的驚喜，以前同事差不多有150來斤，這一次看到他瘦了好多也就是有120斤的樣子，所以我特意向她討教減肥的秘方，他說也沒有什么特別的秘方，就是她每天晚上吃一道菜，當(dāng)時我特別的納悶到底是什么神秘的菜呀？
西葫蘆減肥（西葫蘆減肥期間可以吃嗎）
同事告訴我說，其實這道菜在夏天的時候特別便宜，而且每天晚上吃這道菜的話的確能夠幫助燃燒脂肪，尤其是如果再配合一點運動的話，體重下降的特別快，就是西葫蘆炒西紅柿 。
【西葫蘆減肥期間可以吃嗎 西葫蘆減肥】西紅柿加它一起炒，天然的燃脂菜，減肥朋友別錯過，體重悄悄降
同事告訴我說她這是跟減肥店的一個老板學(xué)習(xí)的，因為西葫蘆的熱量非常低，而且西葫蘆當(dāng)中含有大量的纖維素，所以說大家可以不用節(jié)食敞開吃，也不會長胖，而且西紅柿又是上好的美容產(chǎn)品，所以說這兩者加在一起，不僅能夠幫助我們?nèi)紵荆疫€能夠達到美容養(yǎng)顏的效果，讓我們在悄悄瘦下來的路上又變美了一大步 。
其實這道菜做起來也是非常簡單的，我們從市場上購買新鮮的西葫蘆，清洗干凈之后去掉兩頭，然后對半切開，如果比較艱難的話是不需要去掉瓜瓤的，這樣直接切成片 。
西紅柿清洗干凈之后，在上面打上十字花刀，放在滾燙的熱水中燙10分鐘左右，這樣就可以輕松的剝?nèi)ノ骷t柿的皮啦，然后將西紅柿切塊 。
鍋中放入適量的食用油，當(dāng)油燒至7成熱的時候放入蒜末炒出香味，然后先加入西紅柿，炒出西紅柿汁，加入一小勺，食用鹽翻炒一下 。
最后我們倒入切好的西葫蘆翻炒均勻，然后朝著西葫蘆斷生之后，加入一小勺白糖提一下先，然后翻炒均勻，加入適量的食用鹽雞精就可以出鍋了 。
這就是非常簡單又美味的西葫蘆炒西紅柿啦，這不僅是一道減肥菜，而且還是一道美容餐呢，所以愛美的朋友們一定要嘗試起來哦 。
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