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減肥花草茶瘦身排毒 減肥花草茶

云知道

俗話說(shuō)：“每逢佳節(jié)胖三斤” ， 特別是在春節(jié)這種重要的日子里 ， 總免不了大吃大喝 。但是不要忘了 ， 春天不減肥 ， 夏天徒傷悲！為了讓你在夏天能有一個(gè)好身材 ， 小編要為你推薦幾款花草茶 。
每一種花草都有不同的功效 ， 我們要通過(guò)個(gè)人體質(zhì)找到適合自己的花草茶 ， 不能任意飲用 ， 這樣才能達(dá)到健康瘦身的目的 。

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減肥花草茶（減肥花草茶瘦身排毒）
【減肥花草茶瘦身排毒 減肥花草茶】黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中 ， 烏龍茶的去脂效果最好 ， 而黑烏龍茶不但去脂效果加倍 ， 同時(shí)也有暖胃的功效 。我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后 ， 再喝些黑烏龍茶 ， 其去脂效率能比其他茶高出1倍 。同時(shí) ， 黑烏龍茶中富含茶多酚 ， 比普通烏龍茶的濃度更高 ， 可以進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收 。
黑豆茶
黑豆是養(yǎng)生佳品 ， 但如果每天煮來(lái)吃 ， 口感差了些 。但可以用鍋干煎后泡茶 ， 每天喝一杯 。
黑豆有補(bǔ)益的作用 ， 所以減肥的同時(shí)還能補(bǔ)益氣血 ， 而不會(huì)使身體虛弱 。黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收 ， 同時(shí)令脂肪順利排出體外 ， 不易造成積聚 。比起將黑豆作為食材烹調(diào)著來(lái)吃 ， 用黑豆泡茶的減肥效果更好 。
杜仲茶
杜仲補(bǔ)肝腎 ， 強(qiáng)筋骨 ， 還分解膽固醇 ， 清除體內(nèi)垃圾 。杜仲茶是大家公認(rèn)的減肥茶 ， 不僅能從平日的生活上預(yù)防各種疾病 ， 軟化血管 ， 降低血壓與血脂 ， 而且適口性也很不錯(cuò) ， 是一款大家都喜歡的健康飲品 。
杜仲茶能預(yù)防血液中的膽固醇和中性脂肪上升 ， 抑制脂肪的積聚與體重的增長(zhǎng) 。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外 ， 改善便秘 。
苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦 ， 其實(shí)相反 ， 苦瓜茶喝起來(lái)味道甘甜 。在家里用苦瓜熬水 ， 或者直接用苦瓜干泡茶來(lái)喝 ， 也十分方便 。我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候 ， 都會(huì)把苦瓜瓤去掉 ， 但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸 ， 能有效防止脂肪積聚 ， 制作苦瓜茶的時(shí)候 ， 不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝 。不過(guò)苦瓜性寒涼 ， 體質(zhì)虛寒者要少喝苦瓜茶 。
蒲公英茶
蒲公英茶是用烘焙后的蒲公英根部來(lái)泡茶喝 ， 無(wú)論是風(fēng)味還是顏色 ， 都跟咖啡很相似 ， 所以也被稱為“蒲公英咖啡” ， 但其中卻不含咖啡因 ， 在孕婦當(dāng)中也是相當(dāng)有人氣的 。
蒲公英茶中富含菊粉 ， 很難被人體消化吸收 ， 所提供的能量值很低 。菊粉可以調(diào)節(jié)腸道菌群 ， 對(duì)于改善便秘有顯著的功效 ， 還能提高礦物質(zhì)的吸收 ， 避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足 ， 也可控制血糖值上升 。
藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃 ， 因?yàn)樘冱S能抑制脂肪的合成 ， 防止體脂肪積聚 。對(duì)于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加還具有抑制作用 ， 可以預(yù)防肥胖及相關(guān)疾病 。
藤黃有消腫之功 ， 但是要注意用量不可以太大 。尤其是體質(zhì)虛弱者禁用它 。
玉米須茶

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