【16歲現(xiàn)在175斤，如何快速減肥?】首先你應(yīng)該知道你自己16歲 ， 為什么175斤呢？你要知道你是怎么胖起來(lái)的 。你只有你知道怎么胖起來(lái)的 ， 你才會(huì)知道怎樣減下去 。是愛(ài)吃零食 ， 甜食呢？還不運(yùn)動(dòng) ， 還愛(ài)吃肉 ， 愛(ài)吃高脂肪的東西 。還是天生就是稍微吃點(diǎn)兒東西就胖了 ， 不同的原因 ， 減肥的方式也是不一樣的 。最主要的還是管住嘴呀 。少吃高熱量的東西少吃一些零食 。多吃一些蔬菜水果 ， 多喝一些水 。減肥 。也是一種意志力 。正確的減肥也會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活的方式 。
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