人為什么要去爬山
英國(guó)探險(xiǎn)家馬洛里回答說(shuō)
“因?yàn)樯皆谀抢铮 ?br />
登山的好處（登山的好處有哪些）
這句話(huà)成為人們至今經(jīng)常引用的名言
這句充滿(mǎn)人生哲理的話(huà)
對(duì)大多數(shù)驢友來(lái)說(shuō)
多少也顯得有意義
常言
仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水
山水之美為人類(lèi)所向往
人類(lèi)本性中就存在著對(duì)山的摯愛(ài)
這份感情如同愛(ài)情
一旦投入就義無(wú)反顧
我想，每個(gè)人都有個(gè)浪跡天涯的夢(mèng)想 。一兩個(gè)好友，一臺(tái)數(shù)碼相機(jī)，一瓶水，自詡“三一散人” 。準(zhǔn)備出發(fā)，想象著背著被囊，邊走邊唱著“走四方/路迢迢/水長(zhǎng)長(zhǎng)/迷迷茫茫一村又一莊……”胸中興起的該是個(gè)怎樣的豪壯情懷 。
都市生活使人們?cè)絹?lái)越忙碌，離大自然越來(lái)越遠(yuǎn) 。已不記得多久沒(méi)看到繁星滿(mǎn)天夜空，多久沒(méi)有聞到自然的鳥(niǎo)語(yǔ)花香了 。
爬山，讓你擁有與大自然深層次接觸的機(jī)會(huì) 。這種接觸不同于走馬觀花欣賞風(fēng)光，而是深入去體會(huì)森林、河流、峽谷等大自然的山山水水，使人們深切體會(huì)到愛(ài)護(hù)自然的重要性 。
爬山，把知識(shí)學(xué)習(xí)、山川游歷、體育鍛煉、休閑娛樂(lè)、挑戰(zhàn)探索等等結(jié)合起來(lái)，讓我們可以去到別人所去不到的地方，可以看到別人所看不到的風(fēng)景 。雖然較之于旅游附加的服務(wù)少，但其自助性卻增加了成就感 。
中國(guó)旅游=（上車(chē)睡覺(jué)+下車(chē)拍照+中途拉到購(gòu)物店）X（旅行社欺詐+景點(diǎn)欺詐）
況且，旅游點(diǎn)人滿(mǎn)為患 。于是，我們便設(shè)想自助游；而離開(kāi)旅行社服務(wù)的自助游需要相當(dāng)?shù)穆眯心芰蛻?hù)外能力 。于是，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生滿(mǎn)足了這些要求 。
很多人喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，而爬山是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中比較常見(jiàn)的一種 。在春暖花開(kāi)的時(shí)候，爬爬山，不僅可以觀賞各種植物的勃勃生機(jī)，最主要還可以強(qiáng)身健體 。其實(shí)經(jīng)常爬山對(duì)人體健康是非常有益的，人體會(huì)發(fā)生巨大變化 。
特別對(duì)身體這幾大部位的保健功能更勝過(guò)于藥物 。
爬山鍛煉能改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的 。
爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺組織的彈性，改善肺部的通氣和換氣功能，增加吸氧能力 。
山中植被豐富，空氣中含有較多的負(fù)氧離子，對(duì)身體有極大的好處 。
爬山可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過(guò)程，還能提高骨髓的造血機(jī)能 。
爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠質(zhì)量 。
經(jīng)常參加爬山鍛煉，能量消耗增加，因而食欲增加 。消化系統(tǒng)的功能改善，使胃腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液的分泌增加，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也隨之增加 。
經(jīng)常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病 。
爬山是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)方式，因而具有獨(dú)到的減肥效果 。
在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的山巒進(jìn)行登攀時(shí)，可以使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程得到改善，因而對(duì)情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用 。
很多人好奇
人，為什么會(huì)喜歡爬山呢
好不容易爬上去
還得下來(lái)，多無(wú)聊呀
因?yàn)槟悴蝗ヅ实悄阌肋h(yuǎn)都不會(huì)懂
爬山，讓心情得以放松
在鍛煉身體之余，更讓心情愉悅
與健康同行，與幸福相伴
熱愛(ài)戶(hù)外的你，爬山了嗎
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