1、正確選擇枕頭
2、睡前喝蜂蜜、橄欖油
3、睡前不要吸煙、喝酒
4、多喝水
5、加強(qiáng)鍛煉
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【人打呼嚕怎么辦 有什么方法解決】7、側(cè)著身子睡覺
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