或者把雞皮扯掉，再煲湯 。
此外，若乳汁中的脂含量增高，母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶的脂質(zhì)攝入量也變高，加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃消化出問(wèn)題，容易引起腹瀉 。
4、注意做法：若想讓產(chǎn)婦在雞湯中獲得最高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就要注意雞湯的做法，注意選好炊具和食材，并注意掌控火候 。一般來(lái)說(shuō)，雞湯不宜熬得太久，以免破壞湯汁中的營(yíng)養(yǎng)成分 。熬雞湯時(shí)也要注意選擇好其他輔食，例如黃芪、紅棗、枸杞等，還可以加入一些米酒，這樣對(duì)產(chǎn)婦健康更有益 。
#寶貝健康課堂#講真話，說(shuō)實(shí)話，干實(shí)事的兒童健康管理師，出身中醫(yī)世家的學(xué)西醫(yī)的私人保健醫(yī)，將中醫(yī)、西醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)，功能醫(yī)學(xué)融合起來(lái)的資深母嬰保健師，健康教育傳播者，出版12本書(shū)的營(yíng)養(yǎng)師醫(yī)生媽媽 。
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