谷雨是春天的最后一個節(jié)氣，轉(zhuǎn)眼間春天已經(jīng)到了尾聲，夏天即將推門而至，你準(zhǔn)備好了嗎？谷雨馬上就要到了，在谷雨浸潤的萬物里，茶葉是其中的一份，新茶萌芽，翠綠鮮嫩，告別了人間四月天，芬芳了蔥蘢的初夏 。
鄭板橋有詩言“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間”，谷雨是中國傳統(tǒng)的“全民飲茶日”，各個地方的谷雨茶紛紛上市，茶香縈縈繞繞，沁人心脾 。
谷雨處在春夏之交，雨水頻繁，氣溫升高，飲食結(jié)構(gòu)也要根據(jù)氣候的變化做出調(diào)整，沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的茶，打下健康的基礎(chǔ)，順利迎接夏天 。
谷雨養(yǎng)生常識（谷雨養(yǎng)生常識順口溜）
下面小編給大家盤點4盞谷雨茶，不論男女老少，皆可飲用 。
1、玫瑰花茶
玫瑰花，始記載于明代姚可成的《食物本草》，其中寫道“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，食之芳香甘美，令人神爽”，大家對玫瑰花并不陌生，嬌艷芬芳的玫瑰花，是釀酒、制糖、窖茶的原料，將即將盛開的鮮嫩花蕾，摘取下來，風(fēng)干后保存，保留了玫瑰花的色、香、味 。
對于女性來說，每天喝一杯玫瑰花茶，是一件很有好處的事情，玫瑰花茶作為一種花草茶，是很好的養(yǎng)顏佳品，含有很多的抗氧化物質(zhì)，有著迷人的香味，是花茶中的精品，但是經(jīng)常上火的人還是要少喝 。
2、蜂蜜綠茶
谷雨前雨量充沛，綠茶茶樹的茶梢芽葉經(jīng)過雨露的滋潤，葉片肥碩，葉底柔軟翠綠，茶葉鮮活，是一年中新茶最好的時候 。
谷雨期間采摘的綠茶含有更多的維生素和氨基酸，滋味清潤帶有一絲回甘，不似夏天采摘的茶葉一般，帶有苦澀感，是綠茶中的寶貝 。
春夏交替之際是飲綠茶的最好時機，此時人的火氣逐漸旺盛，這個時候的綠茶不管是口感還是茶性來說，都更容易被人接受 。
沖泡綠茶時，加入一些蜂蜜調(diào)味，來中和綠茶的口感，沖泡出來的茶湯，澄澈透亮，入口順滑，淡淡的茶香一解春末的困意，以更好的狀態(tài)迎接夏天 。
3、青馳菊
【谷雨養(yǎng)生常識順口溜 谷雨養(yǎng)生常識】菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶，如今，已經(jīng)成為大眾生活中常見的花茶，菊花起源于中國，栽培歷史悠久，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中即有“菊花，輕身耐老延年”的記載 。
開封一直以種植菊花聞名，品種高達三千多種，其中青馳菊憑借優(yōu)美的外觀和豐富的內(nèi)質(zhì)，在上千種菊花中脫穎而出，曾經(jīng)在北宋時期，作為貢品專供皇帝來飲用，無論是其中的營養(yǎng)還是外形都遠超于其他品種的菊花，有助于舒緩心情，滋養(yǎng)身體 。
青馳菊的外觀大而肥碩，色澤金黃鮮亮，花瓣緊密，富含多種維生素和氨基酸，不僅能夠幫助護膚養(yǎng)顏，還能夠幫助保護眼睛，減少眼睛酸澀、干癢等 。
取一朵青馳菊置入杯中，加入沸水后蓋上蓋子悶泡幾分鐘，等菊花中的營養(yǎng)成分溶入茶湯中，湯色微微泛黃即可飲用，小口飲用，入口甘甜順滑，淡淡的菊香味在唇齒間蕩漾開來 。
4、陳皮茶
陳皮屬于植物橘種，基本生長在長江以南地區(qū)，果實成熟后摘下果實，剝下果皮后經(jīng)過反復(fù)的晾曬后陳化而成，表面色澤橙黃或紅棕色 。經(jīng)過時間的封存，散發(fā)出甘醇的氣味，年份越久，性質(zhì)更加溫和，氣味越好聞 。
推薦閱讀
- 夏季養(yǎng)生食譜大全 夏季養(yǎng)生食譜
- 秋季養(yǎng)生菜：營養(yǎng)豐富，味道鮮美
- 鮑魚像什么器官鮑魚怎么長得像哪個_花膠養(yǎng)生之家 鮑魚像什么身體器官
- 護膚小常識每日分享 護膚小常識
- 預(yù)防一氧化碳中毒安全常識宣傳
- 谷雨的來歷和傳說 谷雨的來歷
- 洋蔥發(fā)芽能吃嗎會中毒嗎 洋蔥發(fā)芽能吃嗎
- 冰糖燉梨：健康養(yǎng)生的營養(yǎng)佳品
- 驚蟄養(yǎng)生知識 驚蟄養(yǎng)生食譜
- 二十四節(jié)氣谷雨的由來 谷雨的由來