1、吃黃瓜
2、每天飯后做一些適當(dāng)?shù)穆?br /> 3、不要把體型當(dāng)做自己的壓力
4、上網(wǎng)找一些簡單的帶有機(jī)械的運(yùn)動
5、少喝酒或者不喝酒
【太胖怎么辦 該怎么不遭罪還瘦下來】6、盡量戒掉壞習(xí)慣
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