早上服用：
早飯后服用三七粉5克左右，用溫開(kāi)水送服 ?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能 。
三七粉的正確吃法空腹（三七粉的正確吃法空腹還是飯后）
晚上服用：
【三七粉的正確吃法空腹還是飯后 三七粉的正確吃法空腹】服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠 。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)5克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?。
空腹服用還是飯后服用：
空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響 。
胃不好的飯后服用：
將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用 。
溫馨提示：相對(duì)于飯前，飯后服用三七更適合普遍大眾 。
◆生吃：
每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適 。
◆主治：
跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥 。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等 。
◆熟吃：
直接用開(kāi)水沖服 ?；蚴菍⑷叻鄢词旆?。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可 。
◆主治：
補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等 。
分類
方名
組成
養(yǎng)心方
參七龍眼粥
三七粉5克、西洋參粉5克、龍眼10克、粳米50克
健脾方
淮七蓮子豬肚湯
三七粉6克、山藥100克、蓮子20粒、豬肚1個(gè)
潤(rùn)肺方
蟲(chóng)草花三七鴨湯
三七粉8克、蟲(chóng)草花10克、老鴨1只
慢支方
百合三七兔肉湯
三七粉8克、百合20克、兔肉250克
淋證方
五汁飲
三七粉8克、蓮藕、梨子、荸薺、甘蔗各500克
調(diào)經(jīng)方
三七母雞湯
三七粉8克、枸杞15克、大棗15克、當(dāng)歸5克、老母雞1只
補(bǔ)血方
阿膠地黃粥
三七粉8克、阿膠30克、生地30克、粳米50克
御寒方
七歸干姜羊肉湯
三七粉8克、當(dāng)歸5克、干姜15克、羊肉500克藥用禁忌
正常經(jīng)期不宜吃三七
長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng) 。
孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉
孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒 。
服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物 。
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