食物一：黃瓜拌雞蛋
黃瓜是減肥的最好幫手，搭配雞蛋一起吃，熱量不高，營(yíng)養(yǎng)均衡，減肥效果更進(jìn)一步 。
【夏天減肥方法小妙招 夏天減肥方法】食物二：涼拌西蘭花
夏天西蘭花用來(lái)涼拌，熱量低，膳食纖維多，飽腹感比較強(qiáng)，很適合減肥來(lái)吃 。
食物三；清蒸魚(yú)
魚(yú)用來(lái)清蒸，少油，少鹽，適合減肥者來(lái)吃 。
食物四：清淡綠豆湯
夏天喝綠豆湯，不僅可以消熱，也可以幫助減肥 。綠豆湯要喝原味的 。
食物五：冬瓜海帶湯
兩者食物搭配，減肥與養(yǎng)生相結(jié)合，去夏天的濕氣，還可以減肥瘦身 。
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