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更年期潮熱怎么辦 日常的飲食建議


更年期潮熱怎么辦 日常的飲食建議


1、多吃蔬菜和粗糧
2、增加鈣鐵攝入量
3、盡量多吃魚蝦和豆類
4、控制高脂肪和糖類攝入
【更年期潮熱怎么辦 日常的飲食建議】5、確保日常飲食含異黃酮和硼

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