【如何培養(yǎng)和提高自己的情商】情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念 。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì) 。
美國心理學(xué)家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：
1、認識自身的情緒；
2、能妥善管理自己的情緒；
3、自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；
4、認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；
5、人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力 。
情商是—種能力，可以感覺、了解和有
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