減脂期可沖的冰棒固然解暑，但誰(shuí)能忍受沒(méi)有冰淇淋的夏天？廚事媽是忍不了的 。
【一個(gè)冰淇淋的熱量是多少大卡 一個(gè)冰淇淋的熱量】這幾個(gè)冰淇淋都是我家冰箱夏季必囤款，輕卡低糖無(wú)反式脂肪酸，既能解暑又能作為下午茶甜品 。熱量肯定比冰棒高，但是在這么一丟丟卡路里前面甜滋滋的好心情大過(guò)一切！
蒙牛綠色心情綠莎莎雪糕88大卡/根/70g
一個(gè)冰淇淋的熱量（一個(gè)冰淇淋的熱量是多少大卡）
童年的回憶，滿滿的綠豆沙，豆味香醇，注意看箭頭：一定要買(mǎi)低糖版的，添加的是木糖醇且不含反式脂肪酸，減脂期，隨便沖！
八喜輕卡冰淇淋89大卡/杯/75g
四種口味：黑巧、冷萃咖啡、抹茶、玫瑰荔枝，都是以脫脂牛奶和椰漿為主要原料，綜合降低冰淇淋的脂肪含量同時(shí)保持口感 。蔗糖含量減半，添加部分代糖，減去一半的熱量后約等于1個(gè)蘋(píng)果的熱量 。我最愛(ài)冷萃咖啡口味 。
八喜0蔗糖冰淇淋143~156大卡/杯/90g
三種口味：椰子牛奶、香草、巧克力 。把蔗糖全換成代糖，熱量?jī)H為蔗糖的10%，口感清甜，配料添加的是生牛乳，所以即使是90g的滿滿分量熱量也是可接受的 。我最喜歡巧克力口味 。
禮拜天紅豆糯米方糕117大卡/塊/70g
一口下去很有滿足感，口感層次豐富，不要看它又是紅豆又是糯米糍，但是熱量真的不高，也就1個(gè)大蘋(píng)果的熱量 。減脂期偶爾來(lái)一塊，也算獎(jiǎng)勵(lì)辛苦刷脂的自己了 。
耕喜生椰芋泥雪糕91大卡/根/65g
一口下去，濃濃的奶味下包裹著生啃芋泥的絲滑感！有點(diǎn)像芋泥奶糕 。缺點(diǎn)就是我實(shí)在沒(méi)吃出來(lái)生椰味，椰子味再濃郁一點(diǎn)就可以封神了 。
光明大白兔雪糕97大卡/根/65g
用的鮮牛乳，奶味超級(jí)濃郁，奶味愛(ài)好者無(wú)法拒絕，不含反式脂肪酸 。自制一杯冰美式，往里面丟一根大白兔雪糕充當(dāng)攪拌棒，會(huì)被驚艷到哦！
以上幾款低卡輕糖低脂的冰淇淋很適合夏天減脂期的刷脂人！
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