1、規(guī)律的作息時(shí)間
2、正確的睡姿
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
4、泡腳
5、熱水浴
【孕婦失眠多夢怎么辦 這些方法能夠有效調(diào)理】6、足部治療
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