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游泳的注意事項 要注意熱身再下水


游泳的注意事項 要注意熱身再下水


1、不要單獨游泳
【游泳的注意事項 要注意熱身再下水】2、游泳前要熱身
3、忌太飽或太餓
4、不要游太長時間
5、女性經(jīng)期別游泳

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