我們在學(xué)習(xí)過程中 ， 通常采用觀心和觀呼吸的方法 。這種古老的學(xué)習(xí)方法 ， 為什么我們現(xiàn)在還一直沿用？因?yàn)檫@些方法和我們的身心息息相關(guān) ， 不是虛無縹緲的 。我們通過練習(xí) ， 是能夠獲益的最簡單的方法 。練習(xí)靜坐時 ， 有的人
我們在學(xué)習(xí)過程中 ， 通常采用觀心和觀呼吸的方法 。
這種古老的學(xué)習(xí)方法 ， 為什么我們現(xiàn)在還一直沿用？
因?yàn)檫@些方法和我們的身心息息相關(guān) ， 不是虛無縹緲的 。我們通過練習(xí) ， 是能夠獲益的最簡單的方法 。
練習(xí)靜坐時 ， 有的人在養(yǎng) ， 有的人在耗 。
靜坐時 ， 身心愉悅、輕松 ， 就是在養(yǎng)自己的精氣神 。
如果坐下來之后 ， 哪兒都疼 ， 內(nèi)心也不舒服 ， 那就是在耗 ， 耗自己的精氣神 ， 因?yàn)檫^去的所知所行造就了現(xiàn)在的身心狀態(tài) 。
所以我們的學(xué)習(xí)是有門檻的 ， 適合一部分人學(xué)習(xí) ， 物以類聚 ， 人以群分 。
自己獨(dú)處 練習(xí)覺察
我們講的這些內(nèi)容只有跟我們相應(yīng)的人才能聽得懂 ， 聽得明白 ， 有興趣參加 。
不相應(yīng)其實(shí)就會分道揚(yáng)鑣的 ， 為什么呢？
很多人認(rèn)為自己坐的身體空了 ， 心也空了 ， 其實(shí)只是一種感覺 ， 不能代表什么 。
每個人的學(xué)習(xí)通道很窄 ， 因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知和自己的思想是有邊界的 。
【打坐的各種方法 打坐的手法有幾種】練就強(qiáng)大的內(nèi)心世界 ， 和我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)國學(xué) 。
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