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人們經(jīng)常談到“空虛感”——但這種感覺到底是什么意思呢？蘇格蘭的一個研究小組對這種感覺進行了調(diào)查，以了解更多相關(guān)知識。該小組的研究人員得出結(jié)論，空虛感比人們以前認知的的要普遍得多。任

人們經(jīng)常談到“空虛感”——但這種感覺到底是什么意思呢？
蘇格蘭的一個研究小組對這種感覺進行了調(diào)查，以了解更多相關(guān)知識。
該小組的研究人員得出結(jié)論，空虛感比人們以前認知的的要普遍得多。任何人都可能體驗到空虛的感覺，無論其心理健康史如何。

你很可能在生活中的某個時刻感到“空虛”——或者你可能聽過別人這樣描述他們自己。雖然這可能是一種比較常見的感覺，但人們往往不把它當作精神健康問題的癥狀來談論。通常情況下，“空虛感”只被認為是邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder）的癥狀——這種心理健康狀況的特點是在處理情感、與他人的關(guān)系方面存在挑戰(zhàn)，并且時常有空虛的感覺。

但是，蘇格蘭許多接受心理健康服務的人稱自己“感到空虛”，在了解到這一情況之后，我們的研究小組想知道更多關(guān)于這種感覺的情況，但這種感覺在心理健康研究中很少被提及。我們開始詢問我們所采訪的人是否曾經(jīng)有過這種感覺。
這開啟了一個為期四年的項目，其中包括傾聽400多人的各種觀點。我們想闡明人們在多普遍的范圍內(nèi)會感到空虛，以及為什么研究人員和臨床醫(yī)生必須開始關(guān)注這種感覺了。經(jīng)過該研究，我們能夠根據(jù)親身體驗此感覺的人的描述，提供有史以來第一個關(guān)于空虛的定義。這不僅表明了這種感覺的重要性，而且為未來的研究提供了可能性。
“一個無底洞”
我們與400多名年齡在18至80歲之間的人進行了交流，他們都表示在生活中的某個時刻感到空虛——有些人偶爾這樣感覺，有些人則會一直這樣感覺。我們讓他們完成一項在線調(diào)查來描述這種感覺。
這項調(diào)查帶來了數(shù)以百計的情緒化的、第一手的描述。一些人將空虛感描述為“一種永遠無法填滿的無底洞”和“一種與社會格格不入和隔絕的感覺”，“吸走了你所有的生命和能量” 。
正如一位調(diào)查參與者告訴我們的那樣，空虛感是這樣的：
你覺得你所做的一切都毫無意義，只是在走過場。只是在試圖填補時間，直到死去為止。有時你感到開心或發(fā)生了一些好事，這可以把你的注意力分散一段時間，但最終你的內(nèi)心仍是空虛的，這永遠不會消失。就好像你是透明的，任何積極意義的東西，如愛或快樂，都會直接穿過你，沒有滯留，之后你會感覺好像根本就沒有經(jīng)歷過這些東西。
其他人則談到自己的動力水平“完全為零”，還有人這樣說：
有趣的是，一半的參與者從未與心理健康問題作過斗爭——這表明不僅被診斷為邊緣性人格障礙的人會體驗空虛，沒有心理健康問題的人也可能會體驗到。
我們還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到空虛與出現(xiàn)自殺的想法和行為之間存在著密切的聯(lián)系，那些一直感到空虛的人更有可能出現(xiàn)自殺想法或試圖自殺。
而且，盡管從來沒有人給空虛下過定義——反而要求他們從自己的角度談論——但數(shù)百名參與者還是描述出了同樣的感覺。我們發(fā)現(xiàn)，空虛的特點是內(nèi)心的空洞，加上缺乏生活目標，以及與生活中的人和周圍世界的脫節(jié)感。這讓人們感到他們在“走過場”，無法像他們希望的那樣投入這個世界和他們的生活。
這項研究現(xiàn)已產(chǎn)生了第一個基于個人敘述的對空虛的定義，并已在一家科學雜志上發(fā)表。我們希望，這能讓臨床醫(yī)生更容易就空虛感對人們進行提問，也讓研究人員更容易開始研究這種以前在我們關(guān)于心理健康的談話中被忽視的感覺。