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沒(méi)有安全感怎么辦 男朋友很沒(méi)有安全感怎么辦( 二 )


2、進(jìn)展緩慢,難以突破自我
因?yàn)槿狈Π踩?,所以你很少做自己控制不了的事?。
領(lǐng)導(dǎo)給你一個(gè)任務(wù),顯然,你可以找到另一種方式來(lái)制造轟動(dòng),但是你必須穩(wěn)定和安全 。
強(qiáng)烈的低自尊你沒(méi)有勇氣去觸碰自己的極限,我也想努力,但是碰壁了就放棄 。所以總覺(jué)得眼前有什么東西阻擋了我的前進(jìn),讓自己什么都做不了 。

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3、敏感多疑,對(duì)世界之美的不信任
這種不信任讓你很難真正快樂(lè)起來(lái) 。甚至赤裸裸的幸福就在眼前,你幻想著它的逝去 。
不安全感帶來(lái)的是得失 。你無(wú)法真正享受出生的快樂(lè),我總覺(jué)得有什么東西壓在我身上;不能真正有動(dòng)力去追求幸福,因?yàn)槟阌X(jué)得它不會(huì)落到你頭上 。
三、如何建立“自我保護(hù)機(jī)制”,重獲安全感?以下是給你的一些建議,這也是一種鎮(zhèn)定劑,希望能幫到正在看這篇文章的你 。
1、了解“投影效果”,正視自己的弱點(diǎn)
投影效果簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是:你的思維是什么樣的,看世界本來(lái)的樣子 。你對(duì)世界的看法,是你的自我投射 。
換句話說(shuō),其實(shí)你這時(shí)候的三觀和意識(shí),幾乎是主觀的存在,實(shí)際上沒(méi)有定義 。
所以,不是沒(méi)有美,你只是不相信美;不是說(shuō)遇不到靈魂伴侶,你只是想證明他們是一個(gè)“渣男” 。
當(dāng)你意識(shí)到這是你自己的錯(cuò),有沒(méi)有可能看任何問(wèn)題,提前告訴自己:也許我現(xiàn)在有偏見(jiàn)了,我想拋開(kāi)我的偏見(jiàn),論證 。
2、找到生活的主要支點(diǎn),越能獨(dú)立完成越好
這個(gè)支點(diǎn),很大程度上會(huì)成為你未來(lái)的安全感來(lái)源 。
比如事業(yè),一步一步努力,能夠滿足個(gè)人生活的自給自足,讓你獲得不斷進(jìn)步的信心,尋找樂(lè)趣,甚至帶來(lái)驚喜 。
比如愛(ài)好,如果你真的愛(ài)一樣?xùn)|西,它一定是你放松的源泉 。你會(huì)投資它,因此,創(chuàng)新,逐漸養(yǎng)成自己的生活方式,我誰(shuí)都不認(rèn)識(shí),沒(méi)有人能把它拿走,這是你創(chuàng)造快樂(lè)的地方 。
但是還是那句話:試著獨(dú)立完成,不要把希望寄托在別人身上 。孤獨(dú)地,找到最?lèi)?ài)自己的方式 。
3、設(shè)定自己的短期目標(biāo),你就越困惑,越容易產(chǎn)生不安全感
換句話說(shuō):找點(diǎn)事做 。
除非你非常有主見(jiàn),不為外物所動(dòng)的人,否則大部分人都會(huì)處于迷茫的人生軌跡中,會(huì)沒(méi)有安全感 。
為自己設(shè)定短期目標(biāo),用小而多的成績(jī),有助于源源不斷的動(dòng)力 。
缺乏安全感的人有很多,但不是每個(gè)人的生活都不好 。
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