3.影響妊娠結(jié)局
在懷孕期間倘若出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象 ， 那么就有可能會發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或者是胎膜早破的危險 。而且孕婦體內(nèi)維生素缺乏 ， 蛋白質(zhì)含量不足也會導致流產(chǎn) 。如果孕婦日常所攝入的食物中銅離子不足 ， 則會減少孕婦體內(nèi)纖維母細胞膠原纖維和彈性纖維的合成 ， 使得胎膜彈性不足 ， 維生素C含量不足 ， 導致胎膜更加脆弱 ， 由此提高了胎膜早破的機率 。此外 ， 假如孕婦血清中含有的鋅離子、銅離子濃度較低 ， 則會導致過期妊娠 。
· 對胎兒的影響
1.導致胎兒畸形
盡管目前引發(fā)胎兒畸形的原因有很多 ， 但是胎兒畸形與營養(yǎng)成分之間的關(guān)系是人們較多的關(guān)注 。比如 ， 如果孕婦體內(nèi)葉酸量不足 ， 則會導致孕婦流產(chǎn)、胎兒死亡 ， 或者是引起胎兒畸形諸如唇裂、神經(jīng)管畸形、腭裂等等 。
2.導致幼兒智力發(fā)育緩慢
相關(guān)研究表明 ， 倘若在胚胎期 ， 孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良 ， 那么胎兒腦細胞的數(shù)量要遠遠低于那些發(fā)育較好的胎兒腦細胞數(shù)量 ， 大約只占他們的82% 。等到產(chǎn)后再給寶寶補充營養(yǎng) ， 寶寶的智力也不會達到正常水平或者有所提高 。而且需要注意的是孕婦長時間的患有營養(yǎng)不良 ， 會使胎兒大、小腦或者腦干大幅度地落后 ， 只是發(fā)育較好寶寶的1/2-3/4 。
孕期營養(yǎng)不良怎么辦1.飲食宜清淡：懷孕期間孕婦的飲食應該清淡 ， 容易消化吸收 ， 孕婦可根據(jù)自我喜愛適當選擇食物 ， 但不可偏食 。
2.保證蛋白質(zhì)攝入：可以通過食用蛋類、豆類、奶類、堅果類食物來補充蛋白質(zhì)的攝入 。
3.注意葉酸攝入：在懷孕早期應該注意葉酸的攝入 ， 可以服用葉酸片或者是食用含有葉酸的食物 。孕期補充身體所需的葉酸 ， 可以預防或者減少胎兒神經(jīng)管缺陷方面的問題 。
4.維生素供給要充足：如果孕吐反應大 ， 對日常飲食影響較大 ， 則可以在醫(yī)生的指導下服用維生素片 ， 以補充足夠的維生素 。
5.講究搭配：懷孕期間孕婦要經(jīng)常變換飲食 ， 堅持葷素搭配、粗細均勻的原則 。此外孕期不能過于挑食或者是偏愛某種事物 ， 否則會使身體缺少微量元素以及礦物質(zhì) 。
6.補充含鐵的食物：為預防缺鐵性貧血 ， 孕期應適當多食用動物肝臟、牛肉、血等 ， 同時可補充維生素C促進鐵的吸收 。
7.補充含鈣的食物：懷孕后的女性需要補充大量的鈣質(zhì) ， 比較好的方法是在日常飲食中加入豆制品、海帶、蝦皮 ， 以及一些奶類等食物 。
預防孕期營養(yǎng)不良的方法1.營養(yǎng)均衡
不能因為懷孕而一味地增加主食 ， 而應該注意營養(yǎng)均衡 ， 合理搭配 ， 著重添加副食品的數(shù)量和種類 ， 尤其是需要攝入足量的鈣質(zhì)、鐵、蛋白質(zhì)等 。
2.飲食多樣化
懷孕期間要避免挑食、偏食 ， 需要全面攝入營養(yǎng)元素 ， 特別是要多食用新鮮的蔬菜、粗米、雜糧及糙面等 。
3.補充攝入不足的營養(yǎng)成分
(1)多食蔬菜、水果：夏季蔬菜供應充足 ， 孕婦可以多食用一些蔬菜;秋天可多補充水果;冬天也要盡可能地多食蔬菜 。
(2)維生素B族：經(jīng)常食用白面、大米的孕婦 ， 需要補充一些維生素B族 ， 同時要適當增加粗糧及雜糧的食用量 。
(3)碘：碘缺乏的地區(qū) ， 孕婦可以通過食用海產(chǎn)品來補充碘元素 。
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