【減肥的時(shí)候可以吃青梅嗎?】可以吃青梅 。但是需要注意不能過(guò)量吃 ， 每天1到2顆為宜 。因?yàn)榍嗝愤^(guò)酸 ， 吃多了會(huì)刺激腸胃 ， 不利于健康 。因此 ， 青梅只能當(dāng)做減肥的促進(jìn)輔助水果 ， 不建議光吃青梅來(lái)減肥 。青梅可以制成果干、果脯、果醬等 。建議飯后食青梅不要空腹吃過(guò)酸的青梅 ， 在飯后吃青梅 ， 可開胃消食 ， 達(dá)到減肥的目的 ， 同時(shí)也不至于刺激腸胃 。
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