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簡易24式太極拳招式名稱(按順序 太極拳24式名稱順序圖片)

24式太極拳動作名稱:起勢、2.左右野馬分鬃、3.白鶴亮翅、4.左右摟膝拗步、5.手揮琵琶、6.左右倒卷耾、7.左攬雀尾、8.右攬雀尾、9.單鞭、10.云手、11.單鞭、12.高探馬 。13.右蹬腳、14.雙峰貫耳、15.轉身左蹬腳、16.左下勢獨立、
24式太極拳動作名稱:起勢、2.左右野馬分鬃、3.白鶴亮翅、4.左右摟膝拗步、5.手揮琵琶、6.左右倒卷耾、7.左攬雀尾、8.右攬雀尾、9.單鞭、10.云手、11.單鞭、12.高探馬 。

簡易24式太極拳招式名稱(按順序 太極拳24式名稱順序圖片)


13.右蹬腳、14.雙峰貫耳、15.轉身左蹬腳、16.左下勢獨立、17.右下勢獨立、18.左右穿梭、19.海底針、20.閃通臂、21.轉身搬攔捶、22.如封似閉、23.十字手人、24.收勢 。
【簡易24式太極拳招式名稱(按順序 太極拳24式名稱順序圖片)】
簡易24式太極拳招式名稱(按順序 太極拳24式名稱順序圖片)


不管是練習舞蹈、武術之類的 , 都會有它們的自己的一些注意事項需要注意 , 那么在練習24式太極拳的時候 , 需要注意哪些要點呢?
簡易24式太極拳招式名稱(按順序 太極拳24式名稱順序圖片)


首先動作姿勢必須是正確的;其次技術動作要保持規(guī)范性;再者 , 根據自身身體情況 , 運動量要適度 , 不要過大;最后 , 在練習的過程中 , 需要有專人進行指導 , 防止出現不必要的傷害 。

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