早餐營(yíng)養(yǎng)粥有小米粥、紅棗粥、紅豆南瓜粥、奶蛋粥、營(yíng)養(yǎng)魚(yú)粥等 。
1、小米粥：口味清淡 ， 清香味 。其做法是 ， 將板栗剝皮去內(nèi)皮并清洗干凈切 ， 切成小塊兒 ， 與小米一起放入鍋中進(jìn)行蒸煮 ， 煮熟之后可以加入紅糖 。
2、紅棗粥：紅棗粥以紅棗、糯米、白糖主料制作 。其做法是 ， 將紅棗清洗干凈 ， 并將小麥和糯米一起放入鍋中熬煮 。如果紅棗過(guò)大 ， 可以切成兩半 。
3、紅豆南瓜粥：制作原料主要有南瓜、紅豆 。將適量的小米和紅豆清洗干凈 ， 放入鍋中煮熟后 ， 再將切好的南瓜放入鍋中 ， 也可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)味 。
4、奶蛋粥：奶蛋粥是一道幼兒菜品 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。其做法是 ， 將糯米放入水中進(jìn)行熬煮 ， 煮熟之后放入冰糖和雞蛋 ， 然后再加入奶粉進(jìn)行攪拌 ， 熬熟之后后即可食用 。
【早餐營(yíng)養(yǎng)粥有哪幾種】5、營(yíng)養(yǎng)魚(yú)粥：營(yíng)養(yǎng)豐富且易被人體消化吸收 。其做法是 ， 將糯米熬煮之后 ， 再放入切好的魚(yú)片 ， 并加入蔥、姜 ， 就能夠去除魚(yú)的腥味 。
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