【減肥最好喝什么果蔬汁?】大多數(shù)日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和減肥的功能 。像香蕉、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、芹菜、黃瓜、西紅柿 。這些東西富含維生素、礦物質(zhì)和大量膳食纖維 。這些食物可以幫助魚(yú)消化，吃后感覺(jué)飽，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，及時(shí)消除體內(nèi)毒素，并起到減肥的作用 。如果身體太胖，光是水果和蔬菜的減肥效果不是很明顯，我們應(yīng)該積極配合體育鍛煉，控制飲食中脂肪和高糖含量食物的攝入 。
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