【疲勞指數(shù)低是什么意思】
疲勞指數(shù)低意思是身體經(jīng)過大量的運動之后，并沒有產(chǎn)生疲勞感 。說明平常鍛煉的次數(shù)比較多，而且身體的情況也比較好 。如果身體免疫力較差，活動量減少，經(jīng)過大量運動之后就會感覺身體特別的疲勞 。一定量的運動過后，一方面由于機體的氧消耗增大，機體得不到充分的能量而使肌肉乏力 ， 另一方面，由于缺氧，機體產(chǎn)生大量的乳酸 ， 使體內(nèi)酸的積累，這樣在細胞膜的氫鉀交換泵的作用下細胞中的鉀離子大量外流，由于鉀離子是細胞代謝不可或缺的 ， 此時肌細胞的功能將會有一定的影響，肌纖維可表現(xiàn)為收縮力下降 。
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