【晚上喝牛奶減肥嗎】
晚上喝牛奶減肥 ， 睡前喝牛奶不會不利于減肥 。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣 。適量的奶及奶制品是體需要的食物 ， 并不會給身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān) ， 而只會補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素 。同時 ， 睡前喝牛奶也會促進(jìn)鈣的吸收 。
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