【什么樣的人適合喝酸奶】
適合喝酸奶的人群如下：1.乳糖不耐受者，喝牛奶會拉肚子，可以選擇喝酸奶，因為其中的乳糖大部分被分解成乳酸 。2.經(jīng)常吸煙者，酸奶中所富含的維生素A對呼吸道黏膜具有保護作用 。3.過敏體質(zhì)者，酸奶中的益生菌可附著在腸黏膜的表面，增強腸道的屏障功能，防止過敏原侵入體內(nèi)，減少過敏的可能性 。
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