【產后發胖有什么辦法瘦下來】不良的情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，容易造成產后肥胖 。因此產后要保持樂觀的心態，避免煩躁、生氣、憂愁等不良情緒的刺激 。產婦如果沒有什么身體不適，可適當下床做些輕微的活動 。滿月后，可適當做些家務勞動 。隨著體力的恢復，每天檢查做體操、健美操等，可以減少腹部脂肪的堆積，同時適量的活動還可以調節人體新陳代謝功能，消耗體內過多的脂肪，有益以產后減肥 。
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