最佳答案秋天人的活動有劃船、打籃球、快步走、扔飛盤、自行車等 。劃船：初看是一種休閑活動，但劃船能同時鍛煉背部、胸部、腹部的肌肉 ， 因此是一項很好的有氧運動 。打籃球：上下肢得到鍛煉的同時，手眼協(xié)調(diào)能力也會提高 。快步走：在公園快走，既能鍛煉心肺，還能欣賞秋景 ?？熳呦哪芰慷?，并且不會對關(guān)節(jié)造成太大的壓力 。【秋天人的活動都有些什么】
秋天人的活動有劃船、打籃球、快步走、扔飛盤、自行車等 。
1、劃船：初看是一種休閑活動，但劃船能同時鍛煉背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一項很好的有氧運動 。
2、打籃球：上下肢得到鍛煉的同時 ， 手眼協(xié)調(diào)能力也會提高 。
3、快步走：在公園快走，既能鍛煉心肺，還能欣賞秋景 ?？熳呦哪芰慷啵⑶也粫﹃P(guān)節(jié)造成太大的壓力 。
4、扔飛盤：游戲過程中需要跑動 ， 能鍛煉耐力 。由于經(jīng)常跑跑停停、變換方向，因此身體的敏捷度和平衡力也得到增強 。
5、自行車：與徒步走和長跑不同的是，這項運動對關(guān)節(jié)的壓力更小，而且能量消耗和耐力鍛煉絲毫不遜色于其他運動 。
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