1、坐高鐵可以帶營養(yǎng)水 。
2、水果、蔬菜 。很多朋友喜歡吃方便面，但應注意，吃過方便面還不算完，應當再吃點蔬菜水果 。旅行時在車內很少走動，胃腸蠕動得不到促進，會有腹脹等不適感，很多人還會出現(xiàn)便秘 。
【坐高鐵可以帶營養(yǎng)水嗎 坐高鐵能不能帶營養(yǎng)水】3、這時攝入足夠的水果蔬菜是非常必要的 。攜帶水果通常都能做到，但很少有人注意帶上蔬菜 。如果是長時間旅行，可準備一個塑料飯盒，裝入清洗干凈的、適合生食的新鮮蔬菜，如圣女果、小黃瓜、生菜、紫甘藍、甜椒等 。
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