5、含鋅量高的水果之荔枝
【吃什么水果補(bǔ)鋅最好呢】 。荔枝所含豐富的糖分能補(bǔ)充能量 ， 抵抗精神疲勞 ， 同時(shí) ， 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì) ， 以及鈉、鎂、鋅、鐵等多種人體所需的元素 。
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