【蓮子對胃有好處嗎】蓮子有健脾胃的好處 。蓮子中含有諸多的營養(yǎng)物質(zhì) ， 包括鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 鉀等礦物質(zhì) ， 還有無機鹽和多種維生素 ， 纖維質(zhì)等成分 ， 自古以來就是養(yǎng)神安眠 ， 健脾益胃 ， 固精止帶的營養(yǎng)佳品 ， 適宜于脾胃虛弱 ， 食欲不振的人群滋補食用 。蓮子性平味甘 ， 有補脾胃 ， 收斂止瀉的作用 ， 還有養(yǎng)心安神的作用 ， 胃不好的人適量食用蓮子 ， 不但不會影響病情 ， 正確食用反而還能起到一定的食療作用 。
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