【減脂什么時(shí)候吃蛋黃合適】一般來說，健身的人沒有必要在除健身之前和之后以外的時(shí)間過分限制脂肪的攝入，比如上午沒有健身計(jì)劃的話，健身的人在早餐吃蛋黃完全沒問題 。脂肪攝入只要不過量，對(duì)身體還是很有好處的 。所以，健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧忌，只要記住運(yùn)動(dòng)前后2小時(shí)也不攝入蛋黃即可 。
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