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哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎?

【哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎?】哺乳期媽媽可以吃鈣片 。哺乳期寶寶由于哺乳的需要 , 應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) , 高維生素高蛋白飲食 , 并且補(bǔ)充微量元素和礦物質(zhì) 。其中鈣片的補(bǔ)充也是必要的 。哺乳期媽媽可以每天早上喝一杯牛奶補(bǔ)鈣 。另外適當(dāng)吃動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚(yú)肉等 , 這些都含有豐富的維生素D , 適當(dāng)食用可以促進(jìn)鈣的吸收 。

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