【血糖高可以吃雞蛋嗎最好吃什么】血糖高可以吃雞蛋嗎？
解答：
血糖高是可以適量吃雞蛋的，但是最好是吃煮雞蛋，蛋黃中熱量及膽固醇含量又很高，因此最好把蛋黃去掉，盡量吃一些脂肪含量低的蔬菜和糖分少的水果以及粗糧 。蛋類含有較高的熱量，所以不宜多吃 。每天吃1個(gè)蛋類，其實(shí)就可以了 。這樣不會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。
血糖高的人可以吃雞蛋嗎？
血糖高的人可以吃雞蛋 。雞蛋的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪，人體轉(zhuǎn)化所需時(shí)間比碳水化合物、主食等的時(shí)間長(zhǎng)很多，進(jìn)食后對(duì)餐后血糖影響較小，但是蛋黃的膽固醇含量高、熱量高，糖尿病患者不宜多吃，一人一天適合進(jìn)食一顆雞蛋，如吃兩顆，最好只吃一個(gè)蛋黃 。
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