【減肥怎么吃三餐】減肥的話三餐熱量攝入比例應(yīng)該合理 ， 日常上的飲食要也要低油低鹽 。早餐最好吃復(fù)合型的碳水化合物 ， 中午要吃飽 ， 重點在全面 ， 晚餐與次日早晨間隔時間很長 ， 所提供的能量應(yīng)能滿足晚間活動和夜間睡眠的能量需要 。
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