核心功效
保肝解毒、改善心血管系統(tǒng)、美白肌膚
靈芝的簡介
靈芝又稱為瑞草、神芝、仙草等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體 。其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形 。在明代大醫(yī)學家李時珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載 。主要分布于中國浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地 。靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部 。
功效作用
1、保肝解毒，靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷 。
2、改善心血管系統(tǒng)，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用 。
3、美白肌膚，靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果 。
適宜人群
睡眠質量差者、高血壓患者、高血脂患者、免疫力低下者、內分泌失調者、肝臟疾病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者、貧血者 。
禁忌人群
皮膚過敏者、極熱極寒體質者、上火者、孕婦 。
【靈芝的功效與作用 靈芝有什么功效】不宜同食
檸檬，靈芝中所含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質、香豆精、揮發(fā)油、糖類、維生素等，如果靈芝和酸性的食物一起吃的話，那么會使靈芝的營養(yǎng)價值和藥用價值大打折扣的，所以靈芝切忌不要和檸檬這樣的酸性食物一起食用 。
松花蛋，野生靈芝是的主要作用是調節(jié)血糖、增強機體免疫力，靈芝是不可以和松花蛋一起吃的，因為靈芝中含有大量蛋白質、微量元素，而松花蛋則含有鉛重金屬元素，一起吃會破壞靈芝的營養(yǎng)價值 。
食用方法：
靈芝茶：將靈芝切片后，加入適量冷水，慢火中燒煮2個小時，取其汁，添加少許純蜂蜜即可食用 。
野生靈芝釀酒：將靈芝剪下來，隨后放進白酒瓶中密封性浸泡，當純糧酒變?yōu)榧t棕色的時候就可以了，一般來說浸泡時間3~7天 。
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