【聽說香蕉能補(bǔ)鈣，是真有這么一回事嗎?】大多數(shù)食物中都含有一定的鈣質(zhì)，香蕉是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物，但是鈣質(zhì)含量不高，想要補(bǔ)鈣的話，可以多吃一些骨頭湯，雞蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜等食物，這些食物中的鈣質(zhì)含量要比香蕉高一些，當(dāng)然需要長(zhǎng)期注意飲食的補(bǔ)充才能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，在必要的時(shí)候也可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)鈣的藥劑 。
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