以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——減肥不能吃肉嗎？哪種肉類熱量最低
一個雞翅的熱量相當于幾碗飯?
一個雞翅的熱量相當于半碗米飯 。一個雞翅大約2兩 ， 熱量194千卡 ， 3兩米飯的熱量才174千卡 ， 正常一碗米飯200克左右總熱量約240卡 ， 雞翅又名雞翼 ， 大轉(zhuǎn)彎肉少皮富膠質(zhì) ， 又分雞膀膀尖兩種 ， 雞膀連接雞體至雞翅的第一關(guān)節(jié)處肉質(zhì)較多 。
雞翅的能量
2兩雞翅肉所產(chǎn)生的能量是192千卡 ， 而3兩米飯的能量是174千卡 。而按我們常吃的雞翅大小來計算 ， 1個雞翅一般是2兩多 ， 因此如果吃下1個雞翅 ， 產(chǎn)生的能量很容易就超過3兩米飯 ， 甚至接近4兩米飯 。
而許多餐廳里雞翅都是按對兒賣的 ， 我們很少一次就只吃1個雞翅 ， 不少人甚至一大盤雞翅也能輕松吃進肚 ， 所以特別愛吃雞翅的人就需要提高警惕 ， 以免能量攝入超標導(dǎo)致肥胖 。
100克雞胸脯肉的能量是133千卡 ， 100克雞腿肉的能量為181千卡 ， 100克雞翅肉的能量為192千卡 ， 而雞爪肉的能量達到254千卡／100克 。
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