【小麥胚芽的吃法 小麥胚芽怎么吃】1、在熬好的大米粥或者是小米粥當(dāng)中放入一勺小麥胚芽粉，可以很好的增加其中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素b，而且，你在服用的時(shí)候還能夠品嘗到非常濃的麥香味道，要是你熬的雜糧粥，那么，就沒(méi)有必要加入小麥胚芽在其中了 。
2、在煮牛奶或者熬豆?jié){的時(shí)候不妨加入一勺小麥胚芽在其中，將其攪拌均勻以后服用可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)效果，在增加自身的飽腹感方面效果也很不錯(cuò) 。
3、在做美味面食的時(shí)候加入一些在里面可以很好的讓其蛋白質(zhì)得以提高，而且，你做出來(lái)的面食口感也會(huì)更松軟一些 。
4、在拌餃子餡或者餛飩餡的時(shí)候，可以放入一點(diǎn)在里面做成小麥胚芽肉餡，這樣能夠讓你在服用時(shí)候減少一些膽固醇和脂肪攝入 。
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