甘蔗
【女性的在經(jīng)期最佳的補(bǔ)血時(shí)期 你知道嗎？】有一種水果，它的補(bǔ)血功效比以上四種水果要好的多，在醫(yī)學(xué)中有“補(bǔ)血之王”的美譽(yù)，它就是甘蔗！它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng) 。
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