辟谷被稱為新時(shí)代的養(yǎng)生方式，在理解辟谷的含義時(shí)一定要和現(xiàn)在西方流行的斷食療法區(qū)分開來(lái)，斷食不提倡服氣，也沒(méi)有服氣術(shù)這個(gè)說(shuō)法，斷食者會(huì)很餓，要堅(jiān)持下來(lái)依靠的是頑強(qiáng)的意志 。辟谷是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，是行氣到一定階段，人體的一種自然反應(yīng)，并不是外力強(qiáng)加的，偶爾有餓的感覺(jué)，但可以通過(guò)服氣解決，其目的不是鍛煉意志，而是強(qiáng)身健體!簡(jiǎn)單的說(shuō)，斷食沒(méi)有能量來(lái)源，有明顯的饑餓感，斷食時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)危機(jī)生命的現(xiàn)象 。而辟谷則不會(huì)出現(xiàn)以上情況，并且辟谷三天以后會(huì)有神清氣爽，身輕如燕的感覺(jué)，甚至?xí)杏X(jué)有靈性提升，思想頓悟的感覺(jué) 。
所以辟谷不只是健康養(yǎng)生的方法，更是一種修心的方法 。
【辟谷是什么意思 什么是辟谷】
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