寒露吃梨：寒露時(shí)節(jié)仍不要忽略秋燥的影響，生津止渴、清熱降火的梨是寒露不可錯(cuò)過水果；寒露吃葡萄：秋季情志調(diào)節(jié)很重要，吃葡萄可以有效緩解疲勞，輔助改善神經(jīng)衰弱；寒露吃冬棗：此時(shí)冬棗大量上市，是不可錯(cuò)過的應(yīng)季水果 。
寒露吃什么水果
寒露時(shí)節(jié)應(yīng)對秋燥問題宜吃生津止渴類水果，比如梨、葡萄;另外也不可錯(cuò)過應(yīng)季水果，比如冬棗 。
梨
梨有生津止渴、熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，尤適合秋冬季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用 。梨的水分很充足，解煩渴，還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。
【寒露吃什么水果 寒露養(yǎng)生宜吃的水果】葡萄
葡萄是秋季應(yīng)季水果，營養(yǎng)豐富、用途廣泛，集色美、氣香、味可口于一身，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品 。
冬棗
俗話說，“一日吃三棗，一生不顯老” 。寒露是在10月份，此時(shí)正是冬棗大量上市的季節(jié) 。新鮮的冬棗養(yǎng)營養(yǎng)非常豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，還能為人提供充沛的維生素C 。
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