
【香蕉通便是真的嗎】因為 , 香蕉來自熱帶、亞熱帶的水果 , 我國大部分地區(qū)處于溫帶 , 為了便于保存和運輸 , 采摘香蕉的時候 , 不能等它熟了 , 而是在香蕉皮青綠時就得摘下 , 此時生香蕉里面含有鞣酸成分 , 鞣酸具有非常強的收斂作用 , 可將糞便結成干硬糞便 , 從而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃了沒有熟透的香蕉之后 , 非但不能幫助通便 , 反而會發(fā)生明顯的便秘 。當然 , 不是所有的香蕉都不能通便 。營養(yǎng)學專家表示 , 只有外表有黑斑的香蕉 , 才有助緩解便秘 。
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