喝酒不發胖 。發胖的原因是，在喝酒的同時又吃了許多肉和魚還有油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標 。相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發胖的 。
【中學生喝酒會胖嗎?】因此，在喝酒的同時，要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入，多吃一些蔬菜水果、海鮮和豆制品（油炸的或過油的不行）一類的菜肴 。
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