適合產(chǎn)婦喝的烏雞湯的做法
適合產(chǎn)婦喝的烏雞湯的做法一：
原料：雄烏骨雞500克 ， 陳皮3克 ， 良姜3克 ， 胡椒6克 ， 草果2枚 ， 蔥、醋適量 。
做法：將雞切塊 ， 與上述各味同煮 ， 文火燉爛 。吃肉 ， 喝湯 ， 每日2次 。
養(yǎng)生功效：溫中健胃 ， 補益氣血 。適用于氣血雙虧的婦女痛經(jīng) 。
適合產(chǎn)婦喝的烏雞湯的做法二：
原料：烏骨雞900克 ， 當歸30克 ， 薏米50克 ， 北沙參100克 ， 木耳(水發(fā))50克 。
做法：
1、雞去毛及內(nèi)臟 ， 洗凈 ， 用開水燙一下 ， 去除浮沫 。
2、加入當歸、苡仁、沙參、木耳 ， 同燉到肉爛 。
養(yǎng)生小貼士：烏雞營養(yǎng)價值高 ， 富含黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素 ， 有提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨等功效 。該食譜美味營養(yǎng) ， 適宜產(chǎn)褥期產(chǎn)婦食用 。另外加入通草 ， 路路通兩味中藥對下奶很有好處！
【月子烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng)】月子雞湯怎么燉最有營養(yǎng)
加一些中藥也不錯 ， 推薦一道：黃芪雞湯 原料：小公雞一只 ， 黃芪50克 ， 當歸10克 ， 精鹽 胡椒粉各適量 。制作1將小公雞宰殺 ， 去毛及內(nèi)臟 ， 剁去雞爪及嘴殼 ， 用清水洗凈 。2黃芪去粗皮洗凈 ， 當歸洗凈 。3將全雞放入砂鍋中 ， 加入適量清水燒沸 ， 撇去泡沫 ， 加入黃芪 ， 當歸 ， 胡椒粉 ， 小火燉2小時 ， 調(diào)入精鹽 ， 再悶10分鐘即可 。功效：補氣養(yǎng)血 ， 補精生乳 。適宜于產(chǎn)后子宮恢復及惡露排除 ， 產(chǎn)后乳少 。愛心叮嚀：黃芪具有補氣升陽 ， 益胃固表 ， 利水退腫的作用 。用于自汗 ， 盜汗 ， 浮腫 ， 內(nèi)傷勞倦 ， 脾虛 ， 脫肛及一切氣衰血虛之癥 。
推薦閱讀
- 人參燉烏雞湯什么人不能吃
- 烏雞湯怎么燉適合孕婦
- 紅燒烏魚塊的做法 紅燒烏魚塊怎么做好吃
- 為什么抹香鯨和大王烏賊是死敵
- 人參烏雞湯怎么燉最有營養(yǎng)價值
- 烏龜吃煤炭什么意思
- 烏龜奄奄一息怎么搶救
- 月子里寶媽吃什么水果好
- 為什么給烏龜喂食它卻不吃
- 炸雞湯的作法?